Yoga e Produtos para tratar do corpo

Hoje o post nao vai ser de brincadeira. (ohhhhhhh!)

Sim hoje vai ser a sério, porque recebi várias mensagens a perguntar o que eu estava a usar para a "barriguita", "peitinho" e ginastica.

Hoje lá fui eu mais uma vez para o meu Yoga, mas desta vez para o Yoga para grávidas.
Eu tinha tantas saudades de uma boa meditacao (meu rico Namaste em Odivelas) mas esta sessao foi bem diferente.

Muito mais calma que uma sessao de Yoga normal, com muita partilha de informacao e dicas (eu sou a mais nova e com a barriga mais pequena) e com uma optima energia.
O Yoga para grávidas ajuda nao só a nivel de Parto, mas por exemplo (no meu caso) em ciáticas e no relaxar para dormir melhor, como na postura da coluna por causa das dores nas costas, e melhora (e muito) na respiracao e oxigenacao, e passarmos energia positiva para o bébe.
É óptimo porque estamos com mais grávidas que podem partilhar experiencias e truques e dicas.

Estes foram alguns dos movimentos que fizemos:

E depois do Yoga uma boa meditacao:

Com direito a cantar o Omh Shanti em Sanscrito...oh que saudades que eu ja tinha!!

Agora os Produtos que ando a usar.

Eu andava a usar um creme da Aveeno no 1o e 2o mes, mas troquei pelos Cremes da Palmers...
Nao só sao mais direccionados para o meu tipo de pele (seca...sequissima, um deserto por vezes, sem oásis sem nada), como tem melhor cheiro (cheira a praia, verao...ok a cacau pronto, deixem-me sonhar com a minha praia da Costa) ;)



E passo a explicar:

Este é um creme mais fluido (nao é body lotion, é mais espesso que isso), mas eu coloco de manha, depois do duche matinal e antes de me vestir, nao cola, penetra logo na pele. Uso no corpo todo, barriga, abdomen, peito, ombros, bracos...

Este já é manteiga mesmo e nem toda a gente gosta da textura. Tem que se retirar um pouco, massajar na mao para ele derreter (manteiga) e depois aplicar na barriga e onde se queira fazer um tratamento mais intenso. Aplico dia sim dia nao na barriga, peito e laterais do abdomen a noite só!

O que eu percorri por este óleo! É do melhor! Oleo de tratamento intenso, usado ou de manha ou a noite, mas eu prefiro a noite. Uma das melhores coisas que experimentei foi aplicar no rosto e pescoco para nao ficar flácida e dormir com o oleo. Como a minha pele é extremamente seca, reparei que regenera a pele do rosto, rugas de expressao e tonifica... além de no dia seguinte dar aquele "glow" que dixem que as grávidas tem (isso porque nao me viram nas primeiras semanas mal disposta, enjoada e com um ar "chechelento" que valha-me o senhor...).

Claro! Durante o dia uso o meu creme hidratante normal e SEMPRE! todos os dias.... tirando o tonificar de manha e a noite com tónico. (aprendi coma minha maezinha desde miuda....e verdade seja dita, os nossos genes sao optimos!). Cuidar para depois nao ter que gastar uma fortuna com cirurgias... eu posso fazer aos outros mas quero cuidar-me bem para atrasar isso. ;)

Cheerio